Training, doping, false claims, etc.

First of all, my report on the first three days of my training during Easter week. In one word, HORRIBLE. Sunday, the ride to Toledo was fine until I reached the 90 kilometer mark and found the highway closed which shortened the ride by about 20 kilometers, but that wasn’t so bad. Then, there was lunch and the drive to Puertollano for two days of small climbs, which never happened because of a severe attack of gastroenteritis. Therefore, yesterday and today have been spent recovering and hopefully training begins again tomorrow.
Secondly, in response to a comment from Billy that I received this morning on an article I posted on February 22 about the first sanction for HGH use, which was:
Most smart athletes today are taking homeopathic hgh oral spray because it's safe, undetectable, and legal for over the counter sales. As time goes on it seems it might be considered as benign a performance enhancer as coffee, aspirin, red bull, chewing tobacco, and bubble gum.
HGH use in any form is prohibited by the UCI and WADA. The webpage, which is embedded in Billy’s comment says that this product is homeopathic and FDA approved, quite probably because it contains no pharmaceutical grade HGH. The study that is listed on the webpage only involved 21 people, 14 of which actually used the product, therefore the study cannot in any way be classified as scientific proof of anything. Furthermore, for anyone who thinks that HGH might actually improve their cycling, read the following.
From Wikipedia: As concluded by experiments performed at Washington University in St. Louis, HGH can increase the size of muscles, but not muscle strength.[5] So while HGH can modify an athlete’s appearance, it will not boost his athletic capabilities.[2]
From an article published at http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724606/pdf/v037p00100.pdf:
Furthermore, there is good evidence that chronic high serum concentrations of GH decrease performance and acutely may even cause metabolic changes in the short term that are likely to diminish the capacity for strenuous physical activity.
While an increase in muscle mass sounds good, we must remember that muscle is denser than fat and therefore weighs more is not a good thing for a cyclist, especially when there is no strength gain. A decrease in the capacity to perform strenuous exrecise is also not a good thing for a cyclist. When you take into account the possibilities of developing joint swelling, joint pain, increased risk of diabetes or even cancer, the risks are very high for no positive benefits. Thanks, but no thanks Billy.

En primer lugar, la información sobre los tres primeros días de mi entrenamiento durante la semana santa. En una palabra, HORRIBLE. El domingo, el viaje a Toledo fue bien hasta que llegó el kilómetro 90 y me encontré la carretera cortada, lo que acortó el paseo unos 20 kilómetros, pero eso no fue tan malo. Después comimos y fuimos hacia Puertollano para pasar dos días de pequeñas subidas, que nunca ocurrieron debido a una importante gastroenteritis. Por lo tanto, ayer y hoy los he empleado en recuperarme y ojalá el entrenamiento empience de nuevo mañana.
En segundo lugar, en respuesta a una observación de Billy que he recibido esta mañana en respuesta a un artículo posteado el 22 de febrero sobre la primera sanción por el uso de hormona de crecimiento (HGH). Trascribo la observación: Hoy, la mayoria de los atletas inteligentes están usando sprays homeopáticos de hgh  porque son seguros, indetectables, y su venta en farmacias es legal. Con el tiempo parece que podría considerarse como un benigno potenciador del rendimiento como el café, la aspirina, el red bull, masticar tabaco, chicle.
El uso de HGH en cualquier forma está prohibido por la UCI y la WADA. La página web a la que dirigía el comentario de Billy dice que este producto es homeopático y que esta aprobado por la FDA, muy probablemente porque no contiene cantidades suficientes de HGH.
El estudio que refiere la página web solo involucra a 21 personas, 14 de las cuales usan el producto, así que el estudio no puede en ninguna forma ser clasificado como una prueba científica de nada.
Además, para quien piense que la HGH realmente podría mejorar el ciclismo, leer lo siguiente de Wikipedia: Como se concluye de experimentos realizados en Washington University en St. Louis, HGH puede aumentar el tamaño de los músculos, pero no la fuerza muscular.[5] Así que mientras HGH puede modificar la apariencia de un atleta, no puede aumentar su capacidad atlética.[2]
De un artículo publicado en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724606/pdf/v037p00100.pdf : Además, hay pruebas de que la concentración sérica de GH crónicamente alta disminuye el rendimiento y podría incluso provocar cambios metabólicos a corto plazo que es probable que disminuyan la capacidad de la actividad física vigorosa.
Mientras que el aumento en la masa muscular suena bien, debemos recordar que un músculo es más denso que la grasa y por lo tanto pesa más, lo que no es una buena cosa para un ciclista, especialmente cuando no hay una ganancia en fuerza. Una disminución en la capacidad de realizar ejercicios extenuantes tampoco es una buena cosa para un ciclista. Cuando se tiene en cuenta la posibilidad de desarrollar inflamación, dolor en las articulaciones, aumentar el riesgo de diabetes o incluso cáncer, los riesgos son muy altos para no obtener beneficios. Gracias, pero no gracias, Billy.